胎儿是从一个胚胎到分娩来到这个世界，各个器官逐渐生长形成的。在这个过程中，胎儿所需的营养全部由孕妈妈提供。因此，胎儿的健康发育与孕妈妈的饮食和营养状况密切相关。孕妈妈不能吃太多，因为很有可能会形成巨大的宝宝，或者导致孕妈妈肥胖难产。但孕妈妈也不能吃得太少，因为胎儿的发育需要充足的营养。
怀孕前，一天不吃东西不会觉得饿。但是怀孕后一天吃四顿饭就觉得饿。这是因为不仅孕妈妈饿了，胎儿也饿了。如果你太饿了，你妈妈会有很强的饥饿感，吃不下东西会觉得难以忍受。孕妈妈可以在平时多准备一些适合孕妇的快捷实用的零食。如果他们感到饿了，应该及时进食，但必须注意不要吃得太多，应以晚餐为主。
如果孕妈妈因为某些事情不能照顾吃饭，此时肚子里的宝宝就吸收不到营养，身体会很不舒服，胎动也会很频繁。他想提醒孕妈妈，她很饿，孕妈妈要及时吃饭。如果孕妈妈一段时间没吃饭，肚子里的宝宝会通过胎动告诉你。这种胎动也是提醒孕妈妈吃饭的一种表现。因为胎儿体力有限，不可能一直提醒，所以孕妈妈收到信号后要自觉进食。
