为什么明星怀孕不胖，但生完孩子恢复很快，还是少女？
很多女明星生完孩子后，身材和怀孕前差不多，皮肤也好看！他们是怎么做到的？
每次明星怀孕生宝宝都能引起一波热议:哎，为什么杨幂怀孕了还只有胖？为什么杨颖出院的时候就好像她买了一个婴儿，却没有看到任何要生孩子的迹象？怎么林心如的大肚照美得冒泡，四肢还修长？相比之下，我们生孩子的时候，怀孕的时候整个身体都像气球一样圆起来。生完孩子，全身裹着头巾，胖胖的回到家。反差太强了！
首先，明星非常注重形象和身材。她们对营养热量摄入的控制比普通人有计划得多，大部分女明星都有营养师。孕期控制营养素的摄入，保证孕妇和宝宝的生长发育，所以孕期不胖。
和普通人相比，每个人怀孕后都想生个大胖小子，爷爷奶奶，外公外婆，老公等人都围着一个孕妇，好吃的营养的健脑补血补钙美容的东西都齐上阵，生怕孩子营养不足。另外，大家都知道，孕妇在孕吐反应之后，胃口特别好，什么都不用做，吃得太多，不胖才怪。所以明星生的孩子都在5-6斤以上，而普通生活生的孩子都在7斤以上。
孕期健身并不难。
医生说，准妈妈只要按照膳食指南制定科学的饮食套餐，孕期健身并不难。孕早期:注重质量，优先选择高蛋白、营养丰富、少油腻、易消化吸收的食物，少食多餐。
孕中期:增加米饭、馒头等主食，多吃鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等。搭配一点小米玉米等粗粮，蔬菜必不可少。
孕晚期:增加蛋白质，多吃豆腐和牛奶，海带、紫菜等含钙量高的海鲜，富含矿物质和维生素的动物内脏。怀孕最后一个月，要限制脂肪和碳水化合物的量，不要摄入过多的盐和水。
