介绍
十月怀胎，一次分娩，是每个妈妈都必须经历的神圣旅程。但是，很多人并不了解“十指开”的过程。虽然剖宫产的技术已经非常成熟，但自然分娩仍然是大多数妈妈的选择，“开指”是自然分娩的必然环节。
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张开手指是什么意思？
开十指是指产妇的子宫颈由一个小孔逐渐扩张到十指左右的宽度，使胎儿顺利娩出。据测量，十个手指的宽度约为9-10厘米，约为婴儿头部的直径。
从“一指”到“十指”的扩张过程，是指宫颈在几个小时内从一指的宽度扩张到婴儿头部的大小。可想而知，这对于妈妈们来说是多么痛苦的经历。
02
分娩从“一指”到“十指”的过程是怎样的？
第一产程:手指张开
第一产程包括潜伏期和活跃期，一般需要6-12小时。马宝开始感到阵痛时，宫缩的时间大约是20分钟一次，每次持续半分钟到一分钟。这是潜伏期。潜伏期是整个产程中最“温柔”的阶段，宫颈会逐渐扩张到四指左右。
在潜伏期，孕妈妈可以适当走动，吃清淡的食物，为下一次产程保存体力。当宫颈扩张到四指时，产妇就会进入活跃期，这也是最痛苦的阶段。此时宫颈会以每小时1厘米的速度扩张，并伴有更剧烈的宫缩和疼痛。很多产妇在这个阶段会因为疼痛难忍而要求剖宫产。
在活跃期，孕妇需要调整呼吸，稳定情绪，多喝水。过了这个阶段，医生会告诉你宫门已经完全打开，你可以进产房了，这意味着马宝和宝宝都准备好了。
第二产程:露顶
展开全文从宫颈完全张开到宝宝头部露出，大概需要1-3个小时。这个时候，躺在产床上只有一个任务:听从医生的指挥。医生让你吸气，让你呼气，让你发力。这个时候，保持冷静，配合医生就很重要了。
宝宝也在妈妈肚子里努力配合，朝一个方向旋转下降，逐渐露出头。虽然第二产程的疼痛感不如第一产程活跃期，但是当胎儿下降到骨盆时，会给母亲的背部带来很大的压力。妈妈们只需要保持体力，积极配合医生，就可以安全度过这个产程。
第三产程:分娩
第三产程是胎儿和胎盘完全娩出，通常需要30分钟左右。宝宝头出来的时候，医生会很专业的托住宝宝的头，示意妈妈再用力，让宝宝完全出来。
这时候妈妈们需要给宝宝最后的“推力”。宝宝出生后，妈妈终于可以松一口气了。稍作休息后，稍微用力，胎盘就会娩出，此时分娩过程就完成了。
03
从下面的对比图可以看出，妈妈们为了生下宝宝，做出了很大的牺牲。
骨架从一个手指的蓝莓大小扩大到十个手指的西瓜大小，就是为了让宝宝顺利出生。而这还只是张开手指的痛苦，妈妈们还会面临各种突发状况:
· 如果胎儿过大，可能会导致下体撕裂； · 下体侧切后，妈妈们需要忍受缝合的疼痛； · 有些妈妈无法娩出胎盘，只能在无麻醉的情况下用工具取出。“女人是软弱的，但母亲是坚强的。”母亲们有一个非常艰难的孕育新生命的过程，对她们的考验是前所未有的。所以我希望每一个妈妈都能得到家人的鼓励和支持，也希望每一个孩子都能更加感恩和依赖妈妈。
在分娩过程中，家人的支持是产妇最有力的后盾。丈夫的陪伴和安慰，家人的鼓励和关心，会给产妇带来巨大的心理安慰和力量。生孩子不仅是妈妈的事，也是家族的事。家人的关心和支持可以帮助产妇更好地度过这段困难时期。
马国·虞姬
开指是每个选择顺产的妈妈都必须经历的过程。这是一个痛苦但神圣的过程。每一位母亲都为新生命的到来付出了巨大的努力和牺牲。
所以，作为孩子，我们更应该感恩，珍惜母亲的爱。同时，作为家人，我们也应该给予孕妇更多的关心和支持，帮助她们度过这段艰难的时光。希望每个妈妈都能健康平安的迎接新生命的到来。
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作者简介：果妈，家庭教育指导师，专注分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，欢迎关注。
